养成良好的用眼卫生习惯。写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　不宜长时间看电视，玩电子产品。现如今智能手机、电脑、电视、IPAN等电子产品越来越普及，孩子一般自制力较差，许多孩子玩上瘾后忘记了时间，家长可能也疏于管理，这往往是诱发近视的“元凶”。

　　鼓励孩子多参加室外活动，多眺望远方。多看树木、花草等绿色植物，课业之余让孩子多参加室外活动，不仅有益于培养孩子的良好性格，也有利于减少近视的发生，让孩子在视野开阔处极目远眺，也是预防儿童近视的好方法。

　　定期检测视力，发现近视苗头。一般孩子三岁以后就可以检查视力，青少年的眼球正处于生长发育期，发生近视或是近视加深的几率很大，定期检测视力可以发现近视的苗头。孩子近视早期可能是假性近视，通过后天调节和休息可以恢复正常视力。如果确认是真相近视和视力下降要及时矫治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。